Hej! Da jeg rejste på søndag såvel som sprang over min søndagsopsætning rutine, havde jeg ikke rigtig en træning organiseret til i dag. Jeg besluttede at ramme fitnesscentret for en udholdenhedssession. Løb der 1,5 miles, vægte, gå tilbage.
Da jeg kom tilbage var jeg sulten såvel som ønsket noget ekstremt fyldende. På det seneste har mine æg såvel som toast efterladt mig, der ønsker noget andet. Så jeg snackede på nogle jordbær, mens jeg kogte op – æggehvider såvel som græskar havregryn.
Mine seneste videoer
High Achiever – Great Lyt Book Review
High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig evaluering af det nye memoir om en medicinafhængig dobbeltliv. tjekket af forfatteren.
Let bog at lytte til, mens du løber, spiser eller hvad folk ellers gør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
06:12
Det var ekstremt fyldende – lige hvad jeg havde brug for.
Vegas vækker os de fleste morgener for at gå ud. Derefter går jeg tilbage i søvn i en time såvel som at lade ham tilbage, når jeg står op. I dag kom han tilbage med et beskidt bit ansigt. Jeg prøvede at få et foto af det såvel som dette skete:
Denne er lidt bedre. Vi ringer til ham “Cochino”, da han er den mest beskidte katte nogensinde! (Cochino betyder beskidt på spansk.) Han kommer altid tilbage inde med beskidte områder såvel som beskidte fødder såvel som er ikke ligeglad. De fleste katte er virkelig gode til at rengøre sig selv, men denne katte tager efter hans mor såvel som mangler andres personlige hygiejne.
Mandag ramte jeg Trader Joes for nogle hæfteklammer (ikke den slags, du lægger i en hæftemaskine, den slags, du bruger hele tiden). En af de ting, jeg kastede i min vogn, var min foretrukne mandelsmør – TJ’s AB med hør. Nå, jeg fik en e -mail i morges fra besøgende Ina, at det er blevet tilbagekaldt sammen med to af deres andre nøddesmør.
Dette mandelsmør sammen med to af deres jordnøddesmør er blevet husket på grund af potentiel Salmonella -forurening. Undersøg nedenstående link for yderligere information
Trader Joes huskede møtrikskumre
Jeg er nødt til at dele dette foto Jack Sht fast med en masse blogforfattere ansigter fra Fitbloggin. Er det ikke vanvittigt cool? Jeg er til sidst til højre med en vandmelon !!! Ha! Hvis du er på Twitter, skal du overholde Jacksht, da han er sjov
Spørgsmål: Gjorde du vidunderligt eller velsmagende til morgenmad i dag?
Jeg gjorde begge dele!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Ny Chobani -yoghurt med mandelsmør og cashew -smør
Ny Chobani -yoghurt med mandelsmør og cashew -smør
Ny chobani nøddesmør græsk yoghurt såvel som jordnøddesmør chex kornevaluering samt information. Yoghurtskål med mandelsmør
Massage misundelse kemisk skræl-evaluering såvel som før såvel som efter billeder
Massage misundelse kemisk skræl-evaluering såvel som før såvel som efter billeder
Denne udgivelse er skrevet i partnerskab med Massage Envy, ikke desto mindre er alle udtalelser mine egne. Hej! I løbet af de sidste par måneder har jeg arbejdet med Massage Envy samt at nyde de forskellige tjenester, de tilbyder. Aller først var det en overordnet kropsstrækning på massage misundelse … så var det en massagesession såvel som nu er jeg … tjekket mere om massage misundelse kemisk skræl – evaluering såvel som før såvel som efter billeder
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksidees
En sund såvel som simpel roundup af 6 forskellige metoder til at DIY dine egne protein snackbokse! Gør denne del af din måltids forberedelsesrutine såvel som at forhindre tankeløs snacking eller en eftermiddagsenergiflug. Så meget som jeg kan lide mad såvel som utroligt tilberedte måltider … Jeg tror, at snacking er min foretrukne ting. Det er ligeledes noget, jeg kæmper … tjekket ud mere om 6 sundt proteinpakket snackboksideer
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog om hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag såvel som snacks. Plus tip til mine foretrukne produkter mad
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb såvel som snacks. Mine Top 5 foretrukne barer såvel som ernæringsopdeling
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som strækdage. Race Day Packing Listing samt hvad man skal spise, mens du træner
⚡ af Shareaholic
.
Leave a Reply